Dr/ Marian Maher - د/ ماريان ماهر
“الدور المنتشر دلوقتي… مش بيعدّي.ده بيهجم عليك وإنت صاحي… وبيوقع ناس سليمين في 24 ساعة كأن جسمهم اتطفّى مرة واحدة.
المرعب؟
مفيش مقدمة… مفيش علامات… مفيش إنذار.
مش زي البرد اللي يقولك: “زوري ناشف… أنا داخل.”
لأ…
ده بييجي زي خبطة على قفاك وإنت مش مركز.
ناس بتصحى الصبح تلاقي نفسها:
• نفسها قصير
• دماغها تقيلة
• حرارة طالعة من تحت الجلد
• وعضلات عاملة إضراب كامل
وتفتكر إرهاق؟
لأ…
ده 3 فيروسات داخلين في نفس اللحظة… عاملين حرب شاملة جوّه جسمك.
---
أول دقيقة الفيروس يدخل فيها:الجسم يشغل “صفّارة إنذار” أنت مش سامعها… بس هي شغالة.
الحرارة تعلى المخاط يزيد الحلق والأنف يتنفخوا النفس يتقل القلب يسرّع والعضلات تتسحب طاقتها في لحظةليه؟
عشان يحاصر الفيروس قبل ما يتكاثر.
لكن لما اللي داخل “مش واحد”…
لكن تلاتة؟
الجهاز المناعي يدخل وضع الاستنفار الكامل.
مش حملة…
ده اجتياح.
---
الثلاثة اللي داخلين فيك في نفس الوقت:
Influenza A – القائديسيطر من أول دقيقة…
يرفع الحرارة… يخنق النفس… يكسر الجسم…
ويخليك تكره السرير رغم إنه المكان الوحيد اللي تقدر تعيش فيه.
RSV – المخنّقكحة خانقة… بلغم تخين… ونهجان من أقل مجهود.
Rhinovirus – البنزين على النارلوحده بسيط…
بس وسط الاتنين؟
يدمر جهازك التنفسي في ساعات.
وبعد 3–4 أيام؟
موجة تانية من بكتيريا تدخل تحت الضرب.
---
ليه الدور ده عنيف بالشكل ده؟لأن أغلب الجسمان “منهكة” أصلًا:
نوم قليل سترس عالي سكر كتير شمس صفر حركة قليلة أكل ضعيفالجسم داخل الحرب من غير درع…
فالـ3 فيروسات يلاقوا الباب مفتوح.
---
الأعراض… وإحساسها الحقيقي:
صداع ماسك عينيك من جوّهجيوب ملتهبة + حرارة بتوسع الأوعية = نبض في دماغك.
الاحتقان اللي يخليك تفتح بقّك وانت نايمالممرات الهوائية مقفولة نص قفلة.
كحة تصحيك من النومكحة دفاعية… الجسم بيطرد عدو.
بلغم تقيل زي الكتلةمصيدة فيروسية…
عشان كده تحس إنك بتطلع “مادة”.
دوخة مع النفسنقص أكسچين 2–3% بس يعمل كده.
صوت مبحوحالأحبال ملتهبة لدرجة إنها “تستسلم”.
تكسير يخليك مش قادر تمسك الموبايلالمناعة بتسحب الجلوكوز للحرب.
نزول على الصدر أو الجيوبلو المناعة هبطت… المخاط يغيّر اتجاهه.
---
قبل أي دواء:جميع الأدوية تستخدم تحت إشراف طبي.
ولو عندك ضغط – قلب – ربو – حمل → استشير طبيبك.
---
الخطة العلاجية Paracetamol 500 mgده “مُطفّي الحرائق” بتاع الجسم.
ينزل الحرارة ويقلل الالتهاب اللي عامل التكسير.
Otrivin للكبار (3 أيام بس)يفتح الأنف في 30 ثانية.
يقلل الورم… ويساعدك تنام.
أكتر من 3 أيام؟
يجوّد الاحتقان بدل ما يريّحه.
Clarinase كل 12 ساعةتركيبة مزدوجة: مضاد احتقان + مضاد حساسية.
يفتح الجيوب… يقلل الضغط على العين… ويخفف صداع الجيوب.
ممنوع لمرضى الضغط.
Tusskan syrup – للكحة الناشفةيهدي مركز الكحة في المخ.
ممتاز للكحة اللي تصحيك من النوم.
Mucosolvan – للبلغميذوّب البلغم التقيل ويحوّله لسائل خفيف.
يحميك من النزول على الصدر.
Aerius 5 mgيقلل التهيّج والكحة والحشرجة.
ممتاز لو عندك حساسية صدر.
Ventolin – وقت اللزوميفتح الشعب في دقايق…
يمنع النهجان…
ويرخّي الصدر.
غرغرة ميه وملح + Decosyl sprayتطهير + تقليل تورم + تخفيف ألم الزور.
---
المشروبات… بس النسخة الفعّالة بجد:
جنزبيل + ليمون + عسليسخّن الجسم…
يفتح الاحتقان…
يهدي الكحة.
نعناع دافئيريح الصدر…
يفتح النفس…
ويهدي القولون اللي بيستفز الكحة.
لبن بالكركم + فلفل أسوديسكّن ويقلل الالتهاب…
ويساعد على النوم.
بخار بزيت نعناعيفتح الجيوب في دقايق.
شوربة فراخ بروتينأفضل سوائل + تعويض أملاح.
---
الروتين اللي يمنع الدور :
1) غسول الأنف Stuffy Exit(مياه دافئة + ملح + بيكربونات)
يفتح الجيوب… ويمنع النزول على الصدر.
2) الشُربة الذهبية قبل النوم(شربة + نص فص ثوم + جنزبيل + فلفل)
ترفع حرارة جهازك المناعي “الكويسة” وتسرّع الشفاء.
3) 15 دقيقة شمس الصبحتعمل Reset للمناعة…
وتقلل الالتهاب الداخلي.
4) حمّام رجلين دافئيسحب الاحتقان من الرأس للقدم…
ويفتح النفس.
5) وقف السكر 72 ساعةالسكر يعطّل الخلايا المناعية بنسبة 50%.
6) بروتين أول ما تصحىضروري لصناعة الأجسام المضادة.
7) مشي 20 دقيقةيزوّد أكسچين…
ويخفف الكحة الليلية.
شوربة عليها فلفل أسوديفتح الجيوب… ويقلل الاحتقان.
9) بخار قبل النوم بـ10 دقايقيقلل كحة الليل ويمنع الشخير الاحتقاني.
10) نام على جنبك اليمينيفتح النفس أكتر من النوم على الضهر.
---
لازم دكتور لو: حرارة فوق 39 لمدة يومين نهجان ألم صدر كحة بدم دوخة جديدة كبار سن – حمل – أمراض مزمنة---
الخلاصة:“ده مش دور برد…
ده هجوم مناعي من 3 فيروسات على جسم مرهق.
بس لو اتعاملت صح؟
هتعدّي في 3–5 أيام بدل أسبوعين.”
ولو تعرف حد تعبان اليومين دول… ابعت له البوست ده فورًا.حرفيًا ممكن تنقذ حد بتحبه.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق