عظماء الدنيا عظماء الاخرة

 

كيف لرجل مثل أبى لؤلؤة المجوسي بعد أن نجاه المسلمون من الأسر لدي الرومان وأكرموا ضيافته في المدينة أن يقوم بق.تل عمر بن الخطاب وهو يصلي الفجر في المسجد النبوي ..

ثم اندهش الناس ..

كيف أقنع المنافق ابن سبأ بعض المسلمين بجور وطغيان الخليفة عثمان بن عفان ذى النورين حتي ثاروا عليه وقت.لوه وهو يقرأ القرآن ..

ثم اندهش الناس..

كيف بشخص ملتزم صالح كعبد الرحمن بن ملجم الذي يبدو للناس صاحب صلاة ودين وصاحب قرآن أن يقتنع ويبرر فكرة قت.ل الإمام علي بن أبي طالب وهو يصلي ..

واندهش الناس..

كيف بخادم الحسن بن علي الذي لم يجد منه إلا خيرا .. وكيف قام بخيانته ووضع السم له في الطعام. .

واندهش الناس..

كيف استطاع جيش يزيد أن يقت.لوا بلا تردد الحسين بن علي حفيد رسول الله صل الله عليه وسلم ويمثلوا بجثته ويقطعوا رأسه بكل حماسة وبرود.. مقتنعين ان ذلك هو الحق المبين ..

الأمثلة كثيرة واساليب الإقناع عديدة ..

تارة بإسم الدين وتارة باسم الوطن وتارة باسم كرسي الحكم نفاقاً لمن عليه ..

لكن الحقيقة الأكيدة ..

أن هؤلاء الذين اقتنعوا بمثل هذه الموبقات وامتثلوا لأمر الظالمين هم فسدة فجرة ..

لن تنجيهم قناعاتهم وحججهم أمام الله لأنها قناعات لفِطرة منكوسة لا تعرف معروفاً ولا تنكر منكراً إلا ما وافق أهوائها ..

وسيظل عمر وعثمان وعلي والحسن والحسين وأمثالهم أسياداً في الدنيا والاخرة ..

وستظل اللعنة تلاحق قات.ليهم وظالميهم ومن افتروا عليهم في الدنيا والاخرة ..

ميزان الله عدل لا يظلم مثقال ذرة ؟! (ونضع الموازين القسط ليوم القيامة فلا تظلم نفس شيئا ..)

ولن ينفع المفتونين ما زينت لهم عقولهم و شياطينهم ..

والخلق العدول شهود الله في الأرض .. وإن قلوا ..

والغالبية دائماً غوغاء يتبعون كل ناعق ....!! وعندما يسألهم الله يوم القيامة ماسلككم في سقر سيقولون

( وكنا نخوض مع الخائضين...)

د . مصطفى محمود (رحمه الله)

عظماء الدنيا عظماء الاخرة @ سطور أعجبتنى فنقلتها لحضراتكم من صفحة عالى المقام صاحب الفضل والفضيلة الأستاذ الدكتور محمد سيد إسماعيل حفظه الله ورعاه وسدد خطاه ورزقه من حيث لايحتسب صحة وعافية وستر وراحة بال ورزق حلال وصلاح ذرية بحق الله الحنان المنان الرحمن الرحيم وبجاه الحبيب المصطفى صلى الله عليه وعلى آله وصحبه أجمعين....

سيدي ياقوت العرش رضي الله عنه

#أهل_الله - #سيدي_ياقوت_العرش - كان سيدي ياقوت العرش رضي الله عنه أسمر اللون وكانت تغلب عليه سيم الصالحين فكل من نظر اليه تعلق قلبه بمحبته وكان رضي الله عنه يقيم الاحتفالات الدينية في مدينة الاسكندرية ولا سيما منها الاحتفال بالمولد النبوي الشريف وذلك سيرا على خطى السلف الصالح من الاولياء الاخيار والعلماء الاحبار وكان أهل الاسكندرية اذا حان يوم الموكب الكبير الذي يمر بشوارع وحواري مدينة الاسكندرية احتفالا بالمولد النبوي الشريف أجمعوا جميعا محبة وتوقيرا لاهل الله الصالحين على ان يقوم سيدي ياقوت العرش رضي الله عنه بركوب فرسه المزين بجميع انواع الزهور ويسير أمام الموكب الكبير يتقدم جميع أهل الله والعلماء وجميع الطوائف من الحرفيين والتجار والصناع والصيادين الذين يحملون الاعلام والرايات ويضربون الدفوف ويتلون المدائح والقصايد والاناشيد في موكب مولد النبي صلى الله عليه وآله وسلم

وفي إحدى الشوارع وأثناء مرور موكب مولد النبي صلى الله عليه وسلم والذي يتقدمه سيدي ياقوت العرش رضي الله عنه أمام احدى بيوت السادة الاشراف حدث الشريف نفسه

فقال في نفسه " لو يعلم المحتفلين بالمولد النبوي الشريف أني من الاشراف لقام أهل الاسكندرية بالاحتفاء بي وتقديمي للموكب وأركبوني الحصان بديلا عن هذا الرجل الاسمر " .

فلما وصل سيدي ياقوت العرش رضي الله عنه بالموكب أمام بيت هذا الشريف نزل من على حصانه ووقف أمامه ونظر اليه

وقال له " يا سيدي طاعتي لجدك رسول الله صلى الله عليه وسلم قربتني منه - ومعصيتك لجدك رسول الله صلى الله عليه وسلم أبعدتك عنه " .

فندم الرجل الشريف على ما كان يجول في صدره نحو هذا الشيخ الجليل وعلم انه من الاولياء الصالحين الذين كشف الله بصيرتهم واصطافهم لخدمة دين المصطفى صلى الله عليه وسلم .

وقام مسرعا بتقبيل يد سيدي ياقوت العرش رضي الله عنه وقام بالاعتذار له عما بدا في صدره وأصرا الرجل الشريف على ان يقوم بحمل سيدي ياقوت العرش ورفعه حتى يركب جواده مرة اخرى ليسير امام موكب المولد النبوي الشريف .

وقد ولد سيدي ياقوت العرش رضي الله عنه ببلاد السودان وفي الاسكندرية وفي يوم مولده بشر به سيدي ابي العباس المرسي رضي الله عنه من حوله من تلاميذه وأخبرهم بمولده وبأسمه وقال لهم انه سوف يأتي اليكم وقد صنع لمن حوله طعام العصيدة وكان الوقت صيفا فانكر بعض الحضور طعام العصيدة حيث كانت تأكل وقتها في الشتاء فقال لهم هذا احتفالا بمولد أخيكم ياقوت ببلاد الحبشة وسوف ياتي اليكم .

ومقام سيدي ياقوت العرش عامر بالانوار في مدينة الاسكندرية بمصر بجوار سيدي ابي العباس المرسي وسيدي الامام البوصيري رضي الله عنهم وأرضاهم ونفعنا بهم في الدارين آمين .

وعن هولاء الصالحين وأمثالهم وأضرابهم قال الامام فخرالدين الشيخ محمد عثمان عبده البرهاني :-

فَاللَّهُ قَدْ خَلَقَ الْعِبَادَ بِحِكْمَةٍ *** جَعَلَتْ غَرَائِبَ خَلْقِهِ أَصْنَافَا

فَمِنَ الْخَلاَئِقِ مُؤْمِنُونَ سَليِقَةً *** جُبِلُوا عَلَى تَوْحِيدِهِ إِلْطَافَا

هُمْ عُصْبَةٌ قَدْ أَرَّقَتْهُمْ نَظْرَةٌ *** وَعَنِ الْمَضَاجِعِ جَمْعُهُمْ يَتَجَافَى

ابراهيم جعفر

القاهرة في 11 أغسطس 2014

 

أول دولة على كوكب الأرض

 قلم كاتب وصحفي سعودي

ليست صدفة أن تكون مصر *أول دولة على كوكب الأرض منذ الاف السنين*.

ليست صدفة تأخذ اسمها مصر *من اسم ابن سيدنا نوح عليه السلام* ..

ليست صدفة أن *يُولد فيها نبى الله إدريس* .. ويكون أول من *كتب الأحرف بيده* وأول من *فصل الملابس* ليلبسها البشر

ليست صدفة أن يُطلق الناس

منذ فجر التاريخ على *النقود والأموال اسم مصارى* مشتق من *مصر*

ليست صدفة أن يشترى أحد المصريين *نبى الله يوسف ويعيش ويموت في مصر*

ليست صدفة أن تكون *فيها خزائن الأرض* ويكون نبى الله بمثابة رئيس الوزراء فيها

ليست صدفة أن يأتى إليها *كل بنى إسرائيل* وعلى رأسهم نبى الله *يعقوب* وزوجته وأولاده ..

ليست صدفة أن يُولد فيها

ويكبر فيها نبى الله *موسى*

ويكلمه الله فى الواد المقدس

طوى وتكون المره الأولى

والأخيرة أن يصل صوت الله

إلى الأرض ويسمعه بشر فى مصر ..

ليست صدفة أن يُشق الله فبها لنبى الله *موسى* طريق فى البحر لينقذه ومن معه وفى نفس الوقت *يُهلك فرعون* ومن معه على نفس الطريق ..

ليست صدفة أن *يضرب فيها نبى الله موسى الحجر فيخرج منه أثنى عشر عين من الماء* ليشرب كل فريق من بنى إسرائيل ..

ليست صدفة أن *ينزل الله على بني إسرائيل فيها المن والسلوى* ..

ليست صدفة أن *تنزل التوراه* على سيدنا موسى فيها ..

ليست صدفة أن يبين الله فيها *ضلال بنى إسرائيل* وبينهم رسول موسى وأخاه هارون ويتركون عبادة الله ويعبدون العجل ..

ليست صدفة ان تختارها *مريم ابنة عمران* ومعها طفلها الرضيع *نبى الله ورسوله عيسى بن مريم* .. مريم التى احصنت فرجها مريم التى ذكرها القرآن ومعها امرأة فرعون مثل للذين آمنوا .

ليست صدفة أن تظل فيها مريم ورسول الله عيسى بن مريم سبع سنوات …

ليست صدفة أن *يستعين نصارى مصر بالمسلمين* لكى يخلصوهم من احتلال الرومان النصارى مثلهم ..

ليست صدفة أن *تُذكر مصر فى القرآن الكريم خمس مرات صراحة* والعديد من المرات تكون إشارة إلى مصر ..

ليست صدفة أن تكون *أمنا هاجر زوجة نبى وخليل الله سيدنا إبراهيم* مصرية ..

ليست صدفة أن يقول رسول الله عن مصر *استوصوا بأهلها خيراً* ..

ليست صدفة أن يقول عمر بن العاص إن *امارة مصر تعدل كل باقى دولة الخلافه* ..

ليست صدفة أن تحدث *المجاعة في شبة الجزيرة العربية* ويموت الناس جوعا،

ويرسل الفاروق عمر بن الخطاب بطلب الغوث من مصر ويكتب ثلاث كلمات فقط *واغوثاه .. واغوثاه .. واغوثاه .. والسلام* .. فيجتمع المصريين ويقررون إنقاذ إخوانهم في شبة الجزيرة العربية ويرسلون قافلة أولها في المدينة المنورة وآخرها في القاهرة، ويدعو الفاروق سيدنا عمر لمصر وأهلها بالخير والنماء والرخاء ..

ليست صدفة أن تكون البلد الوحيد الذي *ذكر في كل الكتب السماوية التوراه والإنجيل والقرآن الكريم* ..

واخيرا ليست صدفة أن يختص الله فى القرآن الكريم مكانين بالأمن والأمان

الأول : *بيت الله الحرام* أول بيت وضع للناس في مكه ..

والمكان الثانى :

*مصر بطولها وعرضها* ..

بسم الله الرحمن الرحيم

*وقال ادخلوا مصر إن شاء الله آمنين*

صدق الله العظيم

حفظ الله مصر ..إذا كنت مصري فاسمع ما يقال عنك !!! وإذا كنت محبا غيورا عليها فاسمع ما يقال عنها : 

- قال الملك عبد العزيز: مصر لا تحتاج إلى رجال فرجالها أهل ثبات .. 

- قال صدام حسين : في كل نقطة دم مصري يولد مجاهد ..

- قال كيسنجر : لا يوجد .... و لم ..... ولن يوجد ... أشجع وأجد و أعند من رجال مصر .. 

- قال الحجاج يوماً عن أهل مصر: لايغرنك صبرهم ولا تستضعف قوتهم فهم إن قاموا لنصرة رجل ما تركوه إلا والتاج على رأسه، وإن قاموا على رجل ما تركوه إلا وقد قطعوا رأسه ... فانتصروا بهم فهم من خير أجناد الارض .... . واتقوا فيهم ثلاثاً ..

. 1- نسائهم فلا تقربوهم بسوء وإلا أكلوكم كما تأكل الأسود فرائسها ..

. 2 - أرضهم وإلا حاربتكم صخور جبالهم ..

. 3- دينهم وإلا أحرقوا عليكم دنياكم ...

- و قال المستشرق والفيلسوف الفرنسي رينان: لكل إنسان وطنان: وطنه الذي ينتمي إليه، و مصر

منقول 

هذا هو الشعب المصري

دعاء كنز العرش

دعاء كنز العرش

من أدعية الإمام المجدد السيد محمد ماضي إبي العزائم تلقينا لأحد مريديه وهو الأخ إبراهيم المناع في رؤيا منامية ، ولما تأكد أن إبراهيم قد حفظه سأله الإمام : ماذا حفظت يا إبراهيم ؟ فقال لا أعلم ، فقال الإمام : هذا دعاء كنز العرش إدعو به يوميا يا إبراهيم . وقد استعمله منذ أن تلقاه من إمامه في كثير من الحالات ومنها إزالة السحر والربط والمكان الذي يسكنه جان مؤذٍ، وكان من يستفيدون من ذلك يعرضون على الأخ إبراهيم المناع الكثير من الأموال ولكنه كان يرفض قائلا لهم : إن الذي علمني هذا الدعاء يحب مني إدخال السرور على بيت كل مسلم .

يُقرأ هذا الدعاء على وضوء بعد صلاة ركعتين والجلوس في مكان الصلاة باتجاه القبلة وفي حالة القراءة للآخرين يُزاد وضع الكف الأيمن علي ظهر المريض أو رأسه، ويستحسن تلاوة الدعاء ثلاث مرات، ويفضل بعدها مباشرة قراءة قصيدة (يا رجال النجدات والندهات).

دعاء كنز العرش

بسم ا لله الرحمن الرحيم

وصلى الله على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم

اللهم إني أسألك يا رحمن يا رحيم ، يا ألله يا علي يا عظيم ، يا قديم يا كريم يا حليم يا حكيم يا مقيم ، سبحانك لا إله إلا أنت ..

الغوث الغوث الغوث ، خلصنا من النار يا رب ، يا سيد السادات ، يا مجيب الدعوات ، يا رافع الدرجات ، يا ولي الحسنات ، يا منزل الآيات ، يا غافر الخطيئات يا قابل التوب ، يا عالم الخفيات ، يا رافع البليات ، سبحانك لا إله إلا أنت ..

الغوث الغوث الغوث ، خلصنا من النار يا رب ، يا من له العزة والجمال ، يا من له الملك والكمال ، يا من له الجود والأفضال ، يا من هو الكبير المتعال ، يا منشئ السحاب الثفال ، يا من هو شديد المحال، يا من هو سريع الحساب ، يا من عنده حسن المآب ، يا من عنده علم الكتاب ، سبحانك لا إله إلا أنت ..

الغوث الغوث الغوث ، خلصنا من النار يا رب ، يا حفيظ يا مقيت يا محيط يا مجيد يا مجيب ، يا معز يا مذل يا مبدئ يا معيد ، سبحانك لا إله إلا أنت ..

الغوث الغوث الغوث ، خلصنا من النار يا رب ، يا من هو واحد بلا ضد ، يا من هو فرد بلا كيف، يا من هو رب بلا وزير ، يا من هو عزيز لا ذليل ، يا من هو غني لا مفتقر ، يا من هو ملك بلا عزل ، سبحانك لا إله إلا أنت ..

الغوث الغوث الغوث ، خلصنا من النار يا رب ، يا من ذكره قوت للذاكرين ، يا من بابه مفتوح للطالبين والعاصين ، يا من رحمته قريب من المحسنين ، سبحانك لا إله إلا أنت ..

الغوث الغوث الغوث ، خلصنا من النار يا رب ، يا من لا إله إلا أنت ، العدل الحق اليقين ، ربنا ورب آبائنا الأولين ، لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين . لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد يحيي ويميت وهو حي دائم لا يموت أبدا بيده الخير وهو علي كل شيء قدير ، والحمد لله رب العالمين .

لا إله إلا الله إقرارا بربوبيته ، وسبحان الله خصوصا لعظمته ، وأشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له وأشهد أن سيدنا محمدا عبده ورسوله . اللهم يا نور السماوات والأرض ، يا ذا الجلال والإكرام ، يا حي يا قيوم ، اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت على سيدنا إبراهيم وعلى آل سيدنا إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد . اللهم إنك تعلم سري وعلانيتي فاقبل معذرتي ، وتعلم حاجتي فاعطني سؤلي ، وتعلم ما في نفسي فاغفر لي ذنبي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت برحمتك يا أرحم الراحمين.

اللهم إني أسألك ولك الحمد لا إله إلا أنت ، بحق نور وجهك الكريم ، وبحق أسمائك المكتوبة على أجنحة الملائكة المقربين ، وبحق أسمائك المكتوبة حول العرش والكرسي ، وبحق اسمك الذي هو في التوراة والإنجيل والزبور والفرقان ، وبحق أسرارك التي أودعتها في قلوب عبادك الصالحين الصديقين عليك يا رب ، وبحق أسمائك التي دعاك بها إدريس فقربته ورفعته مكانا عليا عليك يا رب ، وبحق أسمائك التي دعاك بها نوح فنجيته من الغرق عليك يا رب ، وبحق أسمائك التي دعاك بها إبراهيم خليلك فنجيته من نار النمرود عليك يا رب ، أسألك بحق أسمائك التي دعاك بها إسماعيل فنجيته من الذبح وفديته بذبح عظيم من الجنة عليك يا رب .. أسألك بحق أسمائك التي تؤتي بها الملك من تشاء وتنزع الملك ممن تشاء وتعز من تشاء وتذل من تشاء بيدك الخير إنك على كل شئ قدير عليك يا رب ، أسألك بحق أسمائك التي دعاك بها جبريل فهبط إلى الأرض وصعد إلى السماء عليك يا رب ، وبحق أسمائك التي أنزلت على الأرض فاستقرت وانشقت سبعا عليك يا رب ، أسألك بحق أسمائك التي دعاك بها سليمان فورثته ملكا عظيما لا ينبغي لأحد من بعده عليك يا رب ، أسألك بحق أسمائك التي دعاك بها أيوب فكشفت ما به من ضر عليك يا رب ، أسألك بحق أسمائك التي دعاك بها موسى الكليم وعلى جبل الطور وكلمته بكلامك القديم عليك يا رب ، ثم نجيته من فرعون وعمله ثم فرقت له البحر عليك يا رب ، أسألك بحق أسمائك التي دعاك بها عيسى بن مريم فأحيا بها الموتى وأبرأ بها الأكمه والأبرص بإذنك عليك يا رب ، وأسألك بحق أسمائك التي قرأها يوسف الصديق فنجيته من الجب ببركتها عليك يا رب ، وأسألك بحق أسمائك التي قرأتها آسية امرأة فرعون فنجيتها منه ومن عمله عليك يا رب ، وأسألك بحق أسمائك التي قرأها سيد الأولين والآخرين سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم فنصرته نصرا عزيزا وفتحت له فتحا مبينا عليك يا رب ، وأسألك بحق أسمائك التي دعاك بها أنبياؤك وملائكتك المقربين ورسلك المرسلين وجميع خلقك أجمعين . سبحانك أنت الله الملك الحق المبين ، سبحانك أنت الله المؤمن المهيمن ، سبحانك أنت الله الجبار المتكبر ، سبحانك أنت الله البارئ المصور ، سبحانه أنت الله العزيز العليم ، سبحانك أنت الله العلي الكبير ، سبحانك أنت الله البديع الأحد ، سبحانك أنت الله الغفور الودود ، سبحانك أنت الله المبدأ المعيد ، سبحانك أنت الله الأول الآخر ، سبحانك أنت الله الظاهر الباطن ، سبحانك أنت الله الواحد الأحد ، سبحانك أنت الله القديم الدائم .

{لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين}، وصلى الله على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم ، والحمد لله رب العالمين.

يقول الإمام المجدد السيد محمد ماضى أبو العزائم

يا رجال النجدات والندهات وليوث الشدات والغارات

وسيوفا تسل إن حل خطب وحصونا تَحمي من النكبات

يا رجال الله هيا أجيروا يا غياثي ونجدتي وثقاتي

يا رجال الله بالله قوموا بمواضي السيوف والرايات

حركوا القطب واندهوا الغوث يا من بكم النصر في جميع الجهات

يا آل بدر وآل أحدٍ هلموا يا آل {طه} قوموا إلى نجداتي

يا سيوف الإله أنصار طه أدركونا بغاية الهمات

فرقوا الجمع وانصروا الدين هيا أيدوا الشرع أظهروا الآيات

يا أمانِيَّ يا حصوني وعوني يا رجائي يا منتهى غاياتي

قد قرعنا أبوابكم وصرخنا بابتهال فنجحوا طلباتي

ما لنا غيركم وأنتم كرام فأكرموا ضيفكم بكل الهبات

يا آل {طه} وآل {يس} إنا قد رفعنا القلوب بالراحات

دخلنا حماكمو بيقين فأبسطونا بالنصر والخيرات

واستجرنا بجاهكم واستغثنا يا آل {حم} حسنوا حالاتي

يا آل {طس} يا آل {نون وكاف هَا يَا} يا آل {ق} هيا اكشفوا كرباتي

وبآي القران يا رب أدعو وبكل الأسماء بل والصفات

وبمجلى الجلال أدعوك نصرًا عزيزا فارفع لنا الدرجات

وبمجلى الجمال أرجوك لطفا شاملا قد يفاض بالرحمات

يا إلهي بكل عبد منيب قد دعوناك فاستجب دعواتي

وبـ {طه} وأنبيائك طرًا وبعرش الجمال والحضرات

وبأملاكك العظام جميعا وبكل الآيات والبينات

وبقدس منزهٍ وبكرسيِّ عظموت الجلال والرهبات

بتجلي الكمال نرجوك ربي وبكنز الخفا ومجلى الذات

وباسٍم مُعظم قد تعالي هو {هوتُُآهُُشُراهُ ذات}

جامع الإسم والصفات ورمز {قاف هاء نون} عَلِيَّ الصفات

وبـ {كافٍ وحاءٍ وألفٍ ولام} وبـ {ميم} تشير للإثبات

وبـ {عين} بها انجلى كل نور وبلسان قيومية القامات

فاستجب سيدي وأسبغ علينا هاطل الفضل منك بالنعمات

قد أتينا بسيد الرسل نرجو كل فضل ورفعة الدرجات

فتقبل وامنح عبيدك ماضي منك بالفضل سيدي حاجاتي

وامنح الأهل والمريدين طرًا كل خير واغمرهمو بالهبات

وأدِم سيدي الصلاة على من هو باب القبول والحسنات

وعلى الآل والأصحاب جميعًا من همو نُصرتي وهمو نجداتي

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

جمع وكتابة

الدكتور/ نبيل محمد فوزي

نائب وخادم الطريقة العزمية بمحافظة القاهرة الكبرى

 

أشهر وأكبر هزائم الاهلي المصري

- يعد هزيمة الزمالك للاهلى ب6-0 مرتين عام 42 و44 هما الابرز فى تاريخ السداسيات فى الكرة مصرية ولكنهما ليستا الوحيدتان فهناك تاريخ حافل من السداسيات ابرزها : - هزيمه الاهلى امام الشواكيش 6/2 موسم 53/52 - هزيمه الاهلى أمام السكة الحديد 6/0 و الهدف السادس أحرزه حارس مرمى السكة الحديد وقتها (صديق) - فى موسم 53/52 وفى نفس الموسم أيضـاً هزم الاهلى من الاوليمبى فى الكأس أيضا 6-1 و احرز هدف الاهلى طه إسماعيل .. وايضا سبق للترام السكندرى هزيمة الاهلى بسداسية - فى كأس 64-65 هزم الاهلى أيضا من سوهاج 6/0   نعيد تانى السداسيات = ويعد الاهلى هو النادى الاكثر تلقيا للهزائم الثقيلة فى اندية المقدمة فى تاريخ الكرة المصرية واليكم كوكتيل من الهزائم الثقيلة للنادى الاحمر : = الزمالك والاهلى : - 1942 هُزِم الاهلى من الزمالك فى دورى القاهرة بسداسية نظيفة - 1944 هُزِم الاهلى من الزمالك فى كأس مصر بسداسية نظيفة = الاهلى والترسانه " الشواكيش " : - هزيمه الاهلى امام الشواكيش 6/2 موسم 53/52 - هزيمه الاهلى امام الشواكيش 5/1 موسم 62/61 - هزيمه الاهلى امام الشواكيش 4/0 موسم 65/64..وفى نفس الموسم وبعد اربع ايام فقط من الرباعيه  - هزيمه الاهلى امام الشواكيش 5/1 موسم 65/64.. الاهلى والاسماعيلى " الدروايش " : - هزيمه الاهلى امام الدراويش 4/0 موسم 49/48 (دورى) - هزيمه الاهلى امام الدراويش 4/1 موسم 64/63 (دورى) - هزيمه الاهلى امام الدراويش 4/0 موسم 99/2003 دورى أبطال العرب = كوكتيل" اربعات وخمسات وسداسيات" : - هزيمه الاهلى أمام الترام السكندرى 6/0 - هزيمه الاهلى امام رينجيرز النيجيرى 4/0 موسم 2003 كأس الإتحاد الإيفريقى - هزيمه الاهلى امام بترو اتليتكو الانجولى 4/2 موسم 2001 فى (القاهرة) ولن نذكر رباعيه باتشوكا وتلاثيات الهلال والاسماعيلى والنجم وخماسية مونتيرورباعية الاتحاد وغيرها وغيرها فنحن نذكر فقط ما يتعمد الاعلام الاحمر اخفائه !

قاعدة النوم 8 ساعات لا تعتمد على أي دليل

 

قاعدة النوم 8 ساعات لا تعتمد على أي دليل ابدآ. 
كان البشر القدماء ينامون على مرحلتين مختلفتين، وليس في فترة زمنية طويلة واحدة.

إليك الحقيقة المروعة والصادمة حول الطريقة التي يجب أن تنام بها:

ظهرت قاعدة "8 ساعات من النوم" خلال الثورة الصناعية.

في عام 1817، صاغ المصنع الويلزي روبرت أوين عبارة "ثماني ساعات عمل، وثماني ساعات من الترفيه، وثماني ساعات راحة".

ولم تكن مبنية على العلم. لقد كان مجرد تقسيم عملي ليوم عمل مدته 24 ساعة.

ظهرت قاعدة "8 ساعات من النوم" خلال الثورة الصناعية. في عام 1817، صاغ المصنع الويلزي روبرت أوين عبارة "ثماني ساعات عمل، وثماني ساعات من الترفيه، وثماني ساعات راحة". ولم تكن مبنية على العلم. لقد كان مجرد تقسيم عملي ليوم عمل مدته 24 ساعة.

تأخذ القصة منعطفاً غير متوقع... خلال معظم تاريخ البشرية، كان الناس ينامون في مرحلتين متميزتين تسمى "النوم ثنائي الطور". وجد المؤرخ أ. روجر إيكرش أكثر من 500 وثيقة تاريخية تثبت ذلك. ينام الناس 3-4 ساعات، ويستيقظون لمدة 1-2 ساعة ثم ينامون 3-4 ساعات أخرى

خلال فترة الاستيقاظ بين فترات النوم، كان الناس نشيطين بشكل ملحوظ: • الصلاة والتأمل • الأعمال المنزلية • زيارة الجيران • العمل الإبداعي • لحظات حميمة مع الشركاء واستمر هذا الإيقاع الطبيعي لآلاف السنين. ثم تغير كل شيء:

لقد غيرت الثورة الصناعية أنماط نومنا الطبيعية. أدت الإضاءة الاصطناعية إلى تمديد ساعات يقظتنا. جعلت جداول المصنع النوم ثنائي الطور غير عملي. لكن العلم الحديث يكشف شيئًا أكثر إثارة للدهشة:

أظهرت دراسة تاريخية عن مجتمع الهادزا الصيادين وجامعي الثمار في تنزانيا ما يلي: ينامون 6.25 ساعة فقط في الليلة في المتوسط. تبلغ كفاءة نومهم 68.9%. إنهم يحافظون على إيقاعات يومية أقوى من السكان الغربيين. وإليك سبب أهمية ذلك:

لم يكن أسلافنا بحاجة إلى 8 ساعات من النوم المتواصل. أنماط نومهم تتكيف مع بيئتهم: • يزداد النوم مع ارتفاع درجات الحرارة • أخذ قيلولة في 54% من الأيام لمدة 47.5 دقيقة في المتوسط • توقيت النوم يختلف بين المجموعات خدم هذا الاختلاف غرضًا حاسمًا:

تشير الدراسات الحديثة إلى أن قلة النوم أو كثرة النوم يمكن أن يكونا ضارين. المدة المثالية ؟ 7 ساعات في الليلة. النوم أكثر من 9 ساعات يزيد خطر الوفاة بسبب أمراض الجهاز التنفسي بنسبة 35%. أقل من 7 ساعات يزيدها بنسبة 14%. إن التأثيرات كبيرة

تعتمد مدة نومك المثالية على شخصيتك إلى حد كبير . تلعب العوامل الوراثية دورًا رئيسيًا . يؤثر العمر على احتياجات النوم . مستويات النشاط مهمة . تؤثر الظروف الصحية على المتطلبات مقاس واحد لا يناسب الجميع. وهنا ما يجب عليك فعله بدلا من ذلك:

1. استمع إلى الإيقاع الطبيعي لجسمك لا تجبر نفسك على النوم 8 ساعات إذا كنت تعمل بشكل جيد بأقل من ذلك. الجودة أهم من الكمية. إن الهوس بـ "الحصول على 8 ساعات" يمكن أن يزيد في الواقع من القلق أثناء النوم.

2. انتبه لدرجة الحرارة تنخفض درجة حرارة الجسم الأساسية قبل حوالي ساعتين من وقت النوم. تتراوح درجة الحرارة المثالية لغرفة النوم بين 60-67 درجة فهرنهايت (15.6-19.4 درجة مئوية). وهذا يتوافق مع بيئة النوم الطبيعية لأسلافنا.

3. احتضن النمط الزمني الخاص بك بعض الناس يستيقظون مبكرًا بشكل طبيعي، والبعض الآخر يحب السهر. هذا الاختلاف هو 40-72٪ قابل للتوريث ويخدم غرضًا تطوريًا. محاربة إيقاعك الطبيعي يمكن أن يؤثر على صحتك

4. النظر في النوم ثنائي الطور إذا استيقظت في منتصف الليل، فلا داعي للذعر. استخدم هذا الوقت للتفكير الهادئ أو العمل الإبداعي. قد يكون هذا هو الإيقاع الطبيعي لجسمك الذي يعبر عن نفسه.

والعلم واضح: إن النهج الواحد الذي يناسب الجميع غير ناجح. سواء كان الأمر يتعلق بالنوم أو التغذية أو الشفاء - فجسدك فريد من نوعه. ولهذا السبب أنا متحمس لمشاركة وجهات النظر البديلة.

ليس البشر القدماء فقط بل هذا فعل النبي صلى الله عليه وسلم وصحابته الكرام ولذلك وصفهم الله في القرآن الكريم بقول تعالى (كانوا قليلًا من الليل ما يهجعون وبالأسحار هم يستغفرون) واذا ناموا قيلولةكانت لا تزيد عن الأربعين دقيقة بالكثير لذلك هم أصحاء أقوياء معمرين

وضح لنا رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم أفضل طريقة للنوم حين أثنى على قيام داود عليه السلام. فقال صلى الله عليه وسلم : (أفضل القيام قيام داود كان ينام نصف الليل ويقوم ثلثه وينام سدسه) . وفي هذا الحديث بيان أن النوم يكون على فترتين، وتكون الفترة الأولى ضعف الثانية

تابع لتعليقي السابق حول قيام دود عليه السلام وتوجيه النبي صلى الله عليه وسلم على أن النوم يكون على فترتين، تكون الفترة الأولى ضعف الثانية كما يفعل داود عليه السلام. وعلى اعتبار أن الليل 12 ساعة يكون النصف والسدس المخصصة للنوم في الحديث 8 ساعات.